Segundo Roman
Krznaric (autor do livro o poder da empatia, sociólogo e conselheiro na ONU),
“EMPATIA é a arte de se colocar no lugar do outro para transformar o mundo.”
Empatia
seria como um antídoto poderoso nesses nossos tempos de individualidade, uma
grande ferramenta, bastante eficaz, para se obter uma vida melhor.
Nosso
cérebro é equipado para a conexão social, mesmo que muitas vezes achemos que a
individualidade é fator primordial, e que sem ela não obteremos sucesso seja na
vida profissional ou amorosa. Temos uma máquina pensante que com certo esforço
e força de vontade obterá níveis de empatia imensos, exigirá de si mesmo a
conexão com outro, o “colocar-se no lugar do outro” e sentir essa
transformação.
Você pode
não acreditar, mas a empatia é uma característica inerente, própria do nosso
ser, sendo assim, ela só precisa ser desenvolvida, despertada, de modo que vire
algo do nosso cotidiano.
A habilidade
de compreender os sentimentos, as emoções, os pensamentos e as experiências das
pessoas com as quais nos relacionamos.
A habilidade
de ter a perspectiva de outros, reconhecer a perspectiva deles como verdade.
Sabemos que
é difícil reconhecer emoção em outras pessoas e comunicar isto, de forma que
não haja julgamentos pré estabelecidos, não haja preconceitos, e é exatamente
nessa hora que devemos usar a nossa empatia, precisamos sentir com a pessoa.
Vale um
exemplo:
Imagine que
sua amiga se encontre presa em uma situação que não sabe como sair, neste caso,
ao usar a sua empatia, você se conecta a essa pessoa a ponto de sentir o
desespero dela e assim poder apoiá-la, sem julgamentos, sem críticas.
Pratiquemos
a nossa empatia em casa, no ambiente de trabalho, no trânsito e em todos os
nossos relacionamentos.
Acredite,
as mudanças são muitas, e pra melhor.
